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5分钟通便

1、早晨起来空腹喝500ml的清水,然后吃一个苹果,再喝一瓶酸奶。基本上不严重的就可以出来了。 2、早晨起来空腹喝500ml的清水,然后蹲在地上半小时,基本上也能出来了。 3、咖啡!空腹喝一杯雀巢3+2,基本上就出来了,咖啡的效果非常强,记得不...

开塞露

该书告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物,适当增加脂肪的摄入,多吃含维生素食品,并增加进水量。增加含纤维素的食物,能刺激消化液分泌和肠的蠕动,缩短食物通过肠道的时间,有利于顺利排便。

每日排便一次或排便顺畅无不适为健康的标志,当大便不通畅或几天不排便,就表明你的身体已经出现了问题。利用每天5分钟的时间,科学调理生活习惯和饮食结构,便可远离便秘,一身轻松。

将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。功效:玫瑰花可以调整内分泌,促进新陈代谢,有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用,能够很好的...

生喝花生油 能快速排便吗5分钟?巴豆就行,不过很痛苦。... 急! 要 方法 能 不到5分钟就可以排便的方法,,,...芝麻能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医...

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